Plata, antimicrobiano natural
Hipócrates, el padre de la medicina, escribió que la plata era beneficiosa para la curación y tenía propiedades anti-enfermedades. Los fenicios almacenaban agua y otros líquidos en botellas de plata para evitar el crecimiento bacteriano. A principios de la década de 1900, antes de la refrigeración, la gente colocaba una moneda de plata en una […]
Smoothie Camu Camu & Naranja
Ingredientes: 1 plátano congelado, 1 naranja, pelada y sin semillas, 1 scoop Sunwarrior Classic Plus de vainilla, 1 cdta de camu-camu atomizado, ½ tza de jugo de naranja recién exprimida, ½ taza de agua, cáscara de naranja fresca para darle sabor, hielo, vainilla. Preparación: ¡Mezcla todo y disfruta! También puedes convertir este batido en una paleta. Haz la […]
Razones para la suplementación nutricional
El uso de complementos alimenticios integrales, vivos y de calidad puede mejorar nuestra salud de muchas maneras. Han habido descubrimientos notables en el campo de la salud natural derivados de la enorme energía que se puede derivar del uso de suplementos nutricionales. Las vitaminas, proteínas, minerales y ácidos grasos, todos juegan un papel en la […]
B12: la mejor vitamina para aliviar el estrés, la inflamación y mejorar el estado de ánimo
Primero, ¿qué es la vitamina B12? La vitamina B12 es una vitamina que el cuerpo necesita de manera crucial; pero que no puede producir. Desempeña un papel esencial en la salud y ayuda a mantener el cerebro, los nervios y las células sanguíneas en funcionamiento. Además, la vitamina también te hace sentir más feliz, con […]
Zinc: el mineral subestimado
Cómo el zinc puede fortalecer nuestro sistema inmunológico? Lo interesante es que la falta de zinc puede dejarnos más susceptibles a enfermedades y dolencias. El zinc es responsable de múltiples funciones en el cuerpo y participa en al menos 100 procesos enzimáticos. Mantener un sistema inmunológico fuerte y robusto es crucial para la salud y […]
Cómo despertarnos con Energía?!
Acostarse Temprano Dormir lo suficiente de calidad juega un papel muy importante en su salud y bienestar en general y es clave para despertarse con energía. La cantidad que necesita variará según su propio cuerpo; sabrá que ha tenido suficiente cuando se despierte naturalmente renovado. Para descomprimirse del día y prepararse para dormir, trate de […]
Apoya tu Sistema Inmunológico
Como sabemos nuestro sistema inmunológico es, de hecho, el sistema de defensa natural del cuerpo. Hasta que algo sale mal, muchos de nosotros dejamos que nuestro sistema inmunológico funcione casualmente en modo crucero. Lo que deberíamos hacer es lo opuesto: tomar decisiones de estilo de vida conscientes que sean mucho más complejas que simplemente asegurarnos […]
Antibióticos Naturales
No pasará mucho tiempo antes de que llegue esa época del año en la que muchos de nosotros padecemos diversas enfermedades, desde la gripe, resfriado común, infecciones de los senos nasales y otras afecciones poco agradables. Cuando estas enfermedades surgen y no se alivian en un par de días, muchas personas recurren a antibióticos fuertes […]
Consejos para adoptar una dieta más basada en plantas
Empieza de a pocos Uno de los aspectos más importantes de pasar a una dieta basada en plantas es la forma en que se hace. Ir de golpe puede ser extremadamente difícil y su cuerpo puede tener dificultades para adaptarse de esta manera. Por esta razón, es muy recomendable que empiece poco a poco. Tome […]
Tus tres cerebros: cabeza, corazón & intestino
¿Qué son los tres cerebros? La investigación publicada en Sage Journals muestra que el intestino, el corazón y la cabeza tienen redes complejas y son cerebros en funcionamiento por derecho propio. Cada cerebro diferente es un sistema sofisticado completo con miles de millones de neuronas que tiene la capacidad de crecer, flexionarse y reaccionar. Pueden […]