Jugo Detox
Si ese es el caso, aquí te ayudamos para que tu cuerpo vuelva a la normalidad. ¿Empezaste tarde en tus propósitos de Año Nuevo? La temporada navideña puede traer risas, recuerdos, alcohol extra y deliciosas indulgencias; pero también puede provocar DESHIDRATACIÓN, INFLAMACIÓN y aumento de peso de los que es difícil recuperarse. Incluso si intenta […]
Alcanza tus metas este 2021
Ha llegado el momento de empezar a reflexionar y pensar en los propósitos de Año Nuevo que harás. Todo el mundo quiere empezar bien el año; en todo el mundo se toman resoluciones con la esperanza de un futuro mejor y más saludable y dejando atrás el año anterior; Sin embargo, cumplir con tus objetivos para […]
La bebida esencial y óptima para los deportistas
Apostamos a que dirías que la bebida más importante para el crecimiento muscular es un batido de proteínas. Están equivocado. Para la mayoría de nosotros, cuando pensamos en algo esencial para los culturistas, pensamos en suplementos de proteínas. Sin embargo, la sustancia más abundante en nuestros músculos es en realidad el agua. De hecho, aproximadamente […]
Desafío del Mes: Veganuary
Finalmente, ha llegado el año nuevo y no podríamos estar más emocionados de comenzar con un estilo de vida saludable y feliz. De hecho, enero es conocido por sus grandes ideas y decisiones que cambian la vida. ¿Y no te encanta la idea de un nuevo comienzo? Con eso, nos gustaría presentarte Veganuary, una organización benéfica […]
5 consejos para mantenernos saludable durante las FIESTAS
Estimula tu sistema inmunológico y tus niveles de energía para que puedas prepararte para una larga aventura y dejar la siesta en manos del gato. Con la navidad sobre nosotros, estamos expuestos a un mayor estrés, indulgencias y gérmenes. Esta época del año debe ser sobre la familia, los amigos y el espíritu navideño, por lo que […]
Holiday Tabata!
Bueno, en caso de que no lo sepas; Tabata fue descubierto por el científico japonés Dr. Izumi Tabata y un equipo de investigadores del Instituto Nacional de Fitness y Deportes en Tokio y la investigación ha demostrado que el entrenamiento en intervalos de alta intensidad tiene más impacto en los sistemas aeróbico y anaeróbico. Tabata […]
Plant Based
Los últimos estudios científicos y de investigación no solo demuestran que es el estilo de vida más eficaz para disminuir el riesgo de cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas e impulsar nuestro sistema inmunológio; sino que también es una gran herramienta para perder grasa, mejorar la salud, la vitalidad, sin dejar de mencionar del impacto significativo en el […]
Smoothie Bowl de mango y durazno
Ingredientes.- 1 tza de duraznos congelados, 1 tza de mango congelado, 1 scoop proteína de Vanilla Classic Plus , 1 cda de semillas cañamo, 1 cda de judo de limón, 1 tza de leche de coco. Preparación.- 1 . Todos los ingredientes en la licuadora. 2. Licuar hasta que este suave y cremoso. 3. Verter […]
31 días de fitness navideño :)
Cada año parece pasar cada vez más rápido. ¡No podemos creer que noviembre haya terminado y diciembre ya está aquí! ¡El último mes de 2020! 2021 está literalmente a la vuelta de la esquina. ¡Se nos ha ocurrido un desafío de fitness navideño! Hay 31 días para este desafío, cada día completa cada ejercicio y […]
Crumble Vegano de Manzana
Para las manzanas: 2 manzanas grandes, cortadas y peladas, 1/2 tza. de bayas de Goji, 1/3 tza. de azúcar de coco, 1 cda. de esencia de vainilla, 1cdta. de canela, clavo y nuez moscada en polvo Para el Crumble: 1 barra de margarina derretida, 1 1/2 tza. de avena, 2 socos de proteína de vainilla Classic Plus, 1/2 tza. de […]