12 Formas de Comer LimpiO
Independientemente de la “dieta” en la que estés transitando o probando, comer sano, es decir, comer alimentos integrales en su estado más natural, debe ser una prioridad. – Si deseas limpiar tu dieta, es necesario leer todas las etiquetas de los alimentos. – Trata de comer comida local, orgánica, de temporada, del mercado de su […]
Alimentos Para Invierno
Los meses gélidos ya están sobre nosotros y solo empeorarán antes de mejorar. La mayoría tendemos a aumentar de peso durante el invierno porque comemos alimentos más densos, somos menos activos y nuestro apetito y metabolismo cambian con el cambio de luz y temperatura; nuestros niveles de vitamina D disminuyen estamos adentro viendo la televisión, […]
Equipo básico para hacer de tu entrenamiento un HIIT!
Soga Sabemos que es importante realizar alguna forma de actividad cardiovascular. Este equipo de fitness es muy útil para los entrenamientos, s rentable, fácil de transportar e incluso puedes llevarlo contigo. Saltar involucra a todo el cuerpo y es un excelente ejercicio cardiovascular. Saltar la cuerda es un ejercicio eficaz para quemar grasa y puede […]
Jugo Detox
Si ese es el caso, aquí te ayudamos para que tu cuerpo vuelva a la normalidad. El día de la madre sin duda trae risas, recuerdos, dosis del alcohol extra y deliciosas indulgencias; pero también puede provocar DESHIDRATACIÓN, INFLAMACIÓN y aumento de peso de los que es difícil recuperarse. Incluso si intenta estar sano, es […]
Lunes sin carne (en una dieta vegetariana)
Independientemente de si eres un comedor de carne o no, siempre es una buena idea permitir que el cuerpo procese, desintoxique y sane sin el estrés digestivo adicional y las propiedades inflamatorias de la carne animal. Aparte de los obvios beneficios para la salud, las comidas en una dieta vegetariana suelen ser más baratas, crean […]
Panqueques de Cinnamon Roll
Ingredientes.- 1 paquete de mezcla para panqueques vegana sin gluten. (seguir indicaciones) 2 scoops de proteína vegetal de vainilla Classic Plus o Classic Protein 1 scoop Ormus Supergreens ⅓ taza de leche vegetal de almendras 1 cdta. de aceite de coco Mezcla de canela: ½ scoops de proteína vegetal de vainilla Classic Plus o […]
Tazón de Chocolate
Ingredientes.- Smoothie: 1 plátano congelado 1/2 tza de fresas congeladas 1 cda de cacao en polvo 1 scoop de proteína de chocolate Classic Plus ó Classic Protein de Sunwarrior ó Colágeno de Chocolate 1/4 tza de leche vegetal Preparación.- Mezclar la leche vegetal con el polvo de Proteina de Sunwarrior y el cacao, […]
5 formas de cuidado personal todos los días
Pero aquí está la verdad, si no te cuidas, no podrás hacer nada más, así que realmente, el cuidado personal diario es una de las cosas más importantes que puedes hacer por ti. No es necesario que sea un tratamiento facial, un entrenamiento diario con un entrenador personal o un baño de burbujas de […]
Superalimentos de Temporada
Manzana ¡Las manzanas no solo son dulces; sino que también tienen innumerables beneficios para la salud!, ;las manzanas están llenas de vitamina C, fibra y potasio. Las manzanas tienen altos niveles de un nutriente rico en antioxidantes llamado flavonoides, que los estudios han demostrado que pueden neutralizar los efectos que el estrés oxidativo. Ya sean […]
Tipos de Colágeno
El colágeno es una proteína compleja de cadena larga formada por glicina, arginina, prolina e hidroxiprolina y es una proteína de triple hélice compacta que se encuentra en todos los mamíferos conocidos. El colágeno se considera una proteína compleja. Está compuesto por 19 aminoácidos diferentes y constituye el 30% de todas las proteínas de su […]